2019年03月22日

“人生100年時代”を健幸に過ごすために

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 21日、高石駅前広場で健康フェスティバル&高石マルシェが開催されました。株式会社タニタヘルスリンクから麻生美保子さんをお招きし、ウォーキングイベント前に、歩き方に関する講義が行われました。「ポイントは3つ。1つ目は姿勢を正して目線を上げること。2つ目は歩く強度(速度)を上げること。3つ目は歩くときに手を振ること。」と説明。講義中、会場では皆さん立ち上がり、ポイントを意識した練習を行っていました。

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 高石駅前広場から南海中央線に沿ってウォーキング。コースの途中では春の便りが届いており、参加者は彩り豊かなまちの中を歩きました。

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 同時開催された高石マルシェも大盛況。行列のできる店舗もたくさんあり、買い物に訪れた方は、「普段見かけないものが買えて楽しい。」と笑顔で語られていました。
posted by TAKAISHI at 12:14| イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする